我本身子宫后倾(靠近脊椎) 之前月经来腰都很酸痛

看了医生是说子宫充血压到脊椎神经

我从怀孕初期就开始腰痛 尤其躺太久会痛到很难受

中期之后有稍微好转(子宫会慢慢向前倾)

建议睡觉时採侧睡姿势 起床时先以手支撑 再慢慢起身

不要正躺突然起身 有空时可以热敷可以稍纾解疼痛

我以前曾经腰部受伤 虽然己经10多年了 但只要天气变冷

或太劳累就会腰痛

因为怀孕要顾虑胎儿 也很难做什么处理

人怀孕算是特殊生理期,饮食要特别小心喔！

NKO南极磷虾油孕妇吃了也不错ㄡ!

台安医讯第150-151期(作者：台安医院妇产科主治医师-吕衍孟)

及妈妈宝宝杂誌 第 320 期均有说明怀孕期间摄取足量的Omega-3，

比较不容易流产，并可降低发生严重「妊娠糖尿病 」及「妊娠高血压 」的机率。

还可协助增加胎儿脑部发展，以及改善胎盘机能、减少胎盘发炎的机率。

NKO南极磷虾油Omega-3是鱼油的68倍耶!

它是唯一有临床佐证,可以通过血脑障蔽(宝宝B)直接被脑部利用的Omega-3,

可修复脑神经细胞喔!而且它富含磷脂质型EPA +DHA对宝宝脑部发育有直接的帮助,

怀孕期使用不但对胎儿有帮助,又可预防产后忧郁症,

而且是加拿大原装进口没有食安问题,

以上所说的都是有{成品人体临床实验}发表在国际医学期刊喔!

他们的卫教专线是0800354897